Gesundheitstraining im Rückenfitness-Zentrum

Gesundheitstraining im Rückenfitness-Zentrum – Den
Beschwerden auf die Spur kommen

Um zu wissen, welche Trainingsform Ihre Bedürfnisse erfüllt, beziehen wir frühere Verletzungen, Unfälle und Operationen, sowie Ihren aktuellen Trainingsstand ein. Wir benötigen diese Angaben für eine exakte Diagnose. Ihr Gesundheitszustand ist also die Grundlage für Ihren Trainingsplan. Wir bedienen uns aktueller Technik, vermessen Ihren Rücken, analysieren Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und testen diverse andere Parameter.

Weitere Testungen und Analyseverfahren:

• Ausdauertests
• Blutdruckmessungen
• Erfassung der Maßverhältnisse des Körpers (Erfassung Anthropometrischer Daten)
• Krafttests direkt an dem Miltongeräten

Im Ergebnis steht ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Trainingsplan, der durch regelmäßige Verlaufskontrollen durch unsere Trainer und Physiotherapeuten kontrolliert, überarbeitet und angepasst wird.

Der moderne Milonizer bildet das Rückgrat unserer Trainingseinrichtung. Seine Funktionen – Messung, Datenverarbeitung, Training – dienen wesentlich dazu, die Übungen auf Ihre individuellen Bedarfe einzustellen. Die Schritte im Einzelnen:

• Die Kamera des Systems erfasst die Gelenkpunkte und berechnet daraus alle relevanten
  Körperlängen.
• Die Daten werden in Echtzeit an die milon CARE (die Trainings- und Betreuungssoftware)
  geschickt. So stellt sich das Trainingsgerät automatisch auf Ihre Körpermaße ein.
• Erfassung der Maßverhältnisse des Körpers (Erfassung Anthropometrischer Daten)
• Nachdem sich das Gerät eingestellt hat, werden sämtliche Ihrer Trainingsdaten dauerhaft gespeichert. Wir können uns nun auf die Bestimmung der passenden Trainingswiderstände konzentrieren.

In acht Wochen zu einem guten Rückengefühl

Wir bieten im Rahmen einer Kurzmitgliedschaft unsere „Acht Rückenwochen“ an. Darunter verstehen wir ein intensives Programm, für eine gesunde Wirbelsäule und dauerhafte Schmerzfreiheit zu trainieren. Wir bekämpfen Haltungsschwäche, Bewegungsmangel oder muskuläre Defizite. Die Übungen eignen sich auch hervorragend für rückengesunde Menschen, die vorbeugend aktiv werden möchten.

Nach einem Eingangscheck, einer Anamnese und der Einweisung in Ihren individuellen Trainingsplan trainieren Sie unter Anleitung und Kontrolle unserer Trainer und Physiotherapeuten.

Kontakt